Kiwongfampj

 パン粉がないときは、食パンで代用するのがおすすめ！ 市販のモノより美味しくてヘルシーに♡ こんにちは、えりです (/・ω・)/！ 先日揚げ物をしようとしたら、パン粉がない！ という事態が発生しました。 「あとはパン粉につけて揚げるだけ！ 」 今日は鰯のシソ巻きフライ(とオニオンフライ)を作って行きたいと思います！ グルテンフリーでヘルシーなフライ！？ たっぷりの油にパン粉をまぶして作るフライですが、今回はパン粉の代わりにあるものを使っちゃいます♪ とーーーーってもヘルシーで美味しいのでアレルギー出ない方 パン粉の代用 ごま ごまを揚げ物や焼き物に使うと、簡単にパン粉の代用品としてつかうことができます。 食パンのようにミキサーにかけたり、ちぎったりする必要も無いので、簡単に使うことができますね。 パンを水につけてふやかしておく わたしはパン粉orロールドオーツ30gで代用 ぱん田ぱん太のイラスト パン粉 代用